تقنيات كراف ماغا

تقنيات كراف ماغا تعلم تقنيات الدفاع عن النفس والقتالية الأساسية كراف ماغا، لحماية نفسك من المعتدي، من خبير فنون الدفاع عن النفس في هذه السلسلة فيديو تعليمية مجانية. ملخص سلسلة كراف ماغا هو وسيلة للدفاع عن النفس المستخدمة في اليد الى اليد القتالية التي تم تطويرها في إسرائيل. النسخة التي يتم تدريسها للمدنيين في كثير من الأحيان نسخة مبسطة من الفن الذي يستخدم من قبل قوات الأمن الإسرائيلية وضباط إنفاذ القانون. لأن هناك بعض التقنيات التي هي قاتلة، وهناك قيود قانونية على تعليم المدنيين بعض التحركات. "كراف ماغا" يعني بشكل عام "القتال المباشر" في العبرية وضعت في 1930s من قبل إيمي Lichtenfeld. وقد استخدم لأول مرة لحماية الجالية اليهودية من ميليشيات النازية وتدرس اليوم كوسيلة من وسائل الدفاع عن النفس. في هذه السلسلة من أشرطة الفيديو، ومعرفة التحركات الدفاع عن النفس الأساسية المرتبطة كراف ماغا. مشاهدة كما يوضح الخبراء لدينا الضربات الركبة الأساسية وضربات الكوع سبعة استخدامها للدفاع عن نفسك ضد مهاجم. كراف ماغا هو أسلوب القتال وجها لوجه، وبالتالي، تدار كل الضربات والركلات وكتل قريبة جدا معا. هناك طرق خنق كبيرة والركلات الأمامية التي هي التحركات الأساسية في كراف ماغا. تعلم كيفية وضع خصمك وهو مطوق من جانب وإدارة اللكمات المستقيمة. مشاهدة كما يوضح الخبير تحركاتنا الدفاع عن النفس في منطقة الرقبة من المهاجم الخاص بك. رؤية لقطات على التحركات مثل "داخل السور" و "المكونات يد واحدة." بيغن كراف ماغا التدريب الخاص بك مع الموقف القتال الأساسي وتحدي نفسك مع التحركات الأخرى. قائمة 1-13 من 13 أشرطة الفيديو كراف ماغا الاختناق من وراء مع دفع تعلم كيفية تنفيذ تقنية تسمى، خنق من وراء مع دفعة، في كراف ماغا من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد تقنيات كراف ماغا الدفاع الذاتي من العودة من الرقبة تعلم كيفية استخدام كراف ماغا لمنع أي شخص من الوصول إلى وراء رقبتك من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا سبعة الكوع الإضرابات تعلم كيفية القيام ضربات الكوع سبعة في كراف ماغا من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا داخل سياج تعلم كيفية تنفيذ تقنية تسمى، داخل السور، في كراف ماغا من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا الركلات تعلم كيفية محوري وركلة كراف ماغا باستخدام تقنية من خبير فنون الدفاع عن النفس في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا القتال الموقف تعلم الموقف كراف ماغا السليم للموقف القتال من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا هيدلوك من الجانب تعلم كيفية تنفيذ تقنية تسمى هيدلوك من الجانب كراف ماغا في من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا الدفاع الذاتي لمنطقة الرقبة تعلم كيفية استخدام كراف ماغا إلى استخدام اليدين لمنع أي شخص من الاختناق لكم من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا الاختناق مع دفع تعلم تقنية تسمى، خنق مع دفع، في كراف ماغا من خبير فنون الدفاع عن النفس في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا الركلات الجبهة تعلم كيفية استخدام ركلة الأمامية في كراف ماغا من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا الإضرابات الركبة تعلم كيفية تنفيذ ضربات الركبة باستخدام كراف ماغا من خبير فنون الدفاع عن النفس في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا التوصيل جهة تعلم كيفية القيام كراف ماغا المكونات بيد واحدة للدفاع عن النفس من فنون الدفاع عن النفس خبراء في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد كراف ماغا الاختناق من الجانب تعلم تقنية تسمى، خنق من الجانب، في كراف ماغا من خبير فنون الدفاع عن النفس في هذا الفيديو التعليمي المجاني. اقرأ المزيد